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主持人李咏患癌去世……专家开出防癌九字诀快来看看_凤凰彩票平

发布日期:2019-01-08 23:49来源:未知

  就在刚刚,小编得到了一个非常痛心的消息,知名主持人李咏老师因癌症逝世。突如其来的消息再次让“癌症”走进视线,我们应该如何预防癌症、远离癌症?

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  每天与癌症病人打交道,滕理送教授是出了名的乐天派。作为肿瘤学方面的专家,他说:“我们不仅要替病人治病,作为医生,还得从自身做起,每天给自己打针强心剂。”

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  “只要在杭州,哪怕晚上九点下手术台,我也一定要去游几圈。”滕教授说,每天有半个小时,这是他留给自己的放空时间。

  “癌症是种情绪病,坏情绪积累到一定程度,就会反应在身体上。”从医39年,滕教授深感,“外科医生压力大,更需要保持头脑清醒,身心放松,所以医生既要对自己的时间有掌控力,更要懂得情绪解压。”

  “只要不出差,不开会,我每天基本都排了三到五台手术。但当我晚上结束一天工作,开始游泳的那一刻,就放松了。”滕教授每日游泳,坚持了十多年。“泳池十点关门,哪怕游15分钟,我也肯定打卡报到。一天12小时高强度脑力体力工作,处理各类疑难杂症,医生也是人,也会积累情绪、产生困扰;在水中,我可以获得平静平衡。”

  “对都市人来说,高强度的运动不是根本。我匀速游泳,速度基本保持在半小时1000米左右,以潜泳收尾,出水的那一刻,脑子就很清爽。晚上睡眠非常好,一沾枕头就能睡着。”滕教授说。

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  很多病人住院时,会和医生反复确认:哪些食物不能碰?哪些食物防癌?滕教授说:“肿瘤病人不要有忌口问题。我有个病人,台州人,甲状腺癌手术后,不敢碰海鲜,只好搞些田里的毛蟹、湖里的淡虾解馋,这样的日子让她觉得很痛苦,但其实大手术后,高蛋白饮食,吃点海鲜并无问题。”

  滕教授说,不少人在防癌、抗癌、术后恢复等不同阶段均存在“恐癌”心理,表现为“因噎废食”的极端手段,有的追求彻底消毒的无菌生存环境,有的长期吃素,有的尝试了各种保健药品,有的对“碱性饮食法”深信不疑……

  “如果时刻神经紧绷,‘防癌’成了一桩心病,恐怕不妙。”滕教授认为,市面上流行的“抗癌食物”“防癌秘籍”,大多缺乏科学依据。

  “任何事物,都要掌握一个度。”在滕教授办公室,有一台小巧的胶囊咖啡机。“这是我必备的‘粮食’,一天两杯清咖。几台手术下来,再投入下一项工作时,喝一杯清咖,或一听冰可乐,就是最享受的时刻。”滕教授说,“冰可乐偶尔喝喝也不会有问题,只要肠胃可以承受,为什么不能喝呢?”

  “我没有什么不吃的食物,很多人营养失衡,而非营养不良。我家里对一件事特别在乎,就是冰箱的保鲜功能,蔬菜要新鲜,生熟要间隔。”

  “但很多人把冰箱当作保险柜,这是不可取的。食物在冰箱里保存不当,会滋生细菌,甚至部分隔夜菜在冰箱里,亚硝酸盐在低温空间中,慢慢地发生反应,再加上冰箱是一个封闭的空间,还会污染其他的食物。当这些从冰箱里拿出的食物食用,已经生成的亚硝酸盐便会作用于胃,生成致癌物质。”

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  每个单位几乎都会有健康体检,但滕教授认为,如果一味把自己的健康管理,放在每年一次的体检上,那是远远不够的。他说:“大部分癌症可预防,可早发现。对癌症的治疗,我们认为私人订制更具针对性,所以每年的体检,可根据个人不同体质和生活方式,选择不同的项目。”

  浙大一院肿瘤外科曾对住院病人做过一个小调查,近一半人在单位体检时发现癌症,多集中在甲状腺癌、胃癌、直肠癌等。滕教授说:“像甲状腺肿瘤和乳腺肿瘤,这两种肿瘤在体检中,相对容易发现。如果体检项目中有这两个项目,检出率相对较高,可根据个人情况进行添加。”

  有项检查,滕教授每年都不会错过。“肺癌是我国第一大癌症。目前单位体检中,一般都只包括胸部X光片,这也是筛查肺部疾病应用最普遍的体检项目,但现在医学界更建议,用胸部低剂量螺旋CT来筛查肺癌,这样更有效。我每年也做该项检查。”滕教授建议,50岁以上的人,每年做一次胸部低剂量螺旋CT,它的辐射在安全范围内,大家不用担心有副作用,筛查的准确度要提高不少。

鹿晗